Am Sonntag, den 4. Mai 2025 fand in Wendelstein wieder ein Fitnesslehrgang des Turngaues Mittelfranken-Süd in der Hans Seufert Halle statt.

Veranstalter war der Bayerische Turnverband BTV.

Der Lehrgang war für Übungsleiter/innen der verschiedenen Sportvereine gedacht und konnte, bei Bedarf, den einzelnen Übungsleitern/innen angerechnet werden für ÜL-Lizenz-Verlängerungen.

Ausrichter war wieder der TSV Wendelstein, Abteilung Turnen

Wie schon seit vielen Jahren stellten sich auch diesmal wieder einige Übungsleiterinnen und Mitglieder des TSV Wendelsteins für diesen Tag zur Verfügung und kümmerten sich ehrenamtlich und liebevoll um eine gesunde Fitness-Verpflegung der Lehrgangs-Teilnehmer.

Es wurden wieder Kuchen gebacken, leckere Schnittchen vorbereitet und Kaffee und Tee gekocht. Dieses Engagement, das von den Helfern ehrenamtlich erbracht wurde, ist inzwischen fast ein Alleinstellungsmerkmal des TSV Wendelstein und bei anderen Lehrgängen kaum zu finden. Das gemeinsame Vorbereiten und auch nachher Verspeisen mit den Teilnehmern stärkte den Zusammenhalt der ganzen Gruppe und es wurden wieder viele neue Kontakte geschlossen.

Referentin des Lehrganges war diesmal Uschi Bauer (Landesfachwartin Sport für Ältere).

Der Tag gliederte sich in 4 Einheiten a 2 Unterrichtseinheiten. Es ging los mit Ideen rund um das Stepp Brett. Nicht nur die Ausdauer, auch Kraft und Koordination wurden geschult. Weiter ging es mit einer Einheit zur Koordinationsschulung mit Tennisbällen und viel Spaß. Beim aktiven Rückentraining kamen Trainingsgeräte, wie Balancepads und vieles mehr zum Einsatz. Zum Abschluss gab es noch ein abwechslungsreiches Kraft- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe mit verschiedenen Methoden und vielen neuen Ideen für jung und fit gebliebene.

Der Lehrgang ist sehr gut angekommen und trotz des Themas „Fitness all around - Sport für ältere“ kamen alle Teilnehmerinnen (diesmal war kein einziger Mann dabei) gut ins schwitzen und ein Muskelkater war sicherlich bei der einen oder anderen später spürbar.

Alle Teilnehmerinnen konnten für sich und ihre Stunden viele Anregungen und Erkenntnisse für ihre Stunden ziehen.