Fit Cocktail - Damen Gymnastik
Jeden Mittwoch trainieren wir seit vielen Jahren gemeinsam unsere Fitness. Nicht nur unseren Problemzonen, wie z.B. Hüfte, Bauch oder Po, rücken wir zu Leibe, auch Kondition und Koordination werden regelmäßig trainiert.
Zur Trainings-Unterstützung verwenden wir diverse Kleingeräte, wie Tubes, Dynabänder, Pezzibälle.....
Musik und gute Stimmung begleiten uns durch die Stunde.
Zum Ausklang entspannen wir bei Pilatesübungen und Wellnessmusik!
.....vorbeikommen und hereinschnuppern ist gewünscht!
Weitere Infos erhalten Sie von unserer Übungsleiterin:
Miluska Speierl Tel. 01575 5587335
Weiche Welle - Damen Gymnastik
Wir sind zwar nicht mehr die Jüngsten, halten uns aber durch gezieltes Training bestmöglich fit.
Geübt wird rückenfreundlich im Gehen, Stehen und Sitzen und dabei wird die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit, die Muskelkraft und die geistige
Fitness gefördert. Abwechslung gibt es durch den Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte. Zur Erwärmung werden kleine Spiele oder auch mal ein Tanz und zum
Stundenausklang Dehn- und Entspannungsübungen angeboten.
Wer nur ein sanfteres Trainingsprogramm durchführen möchte oder durchführen kann, ist bei uns richtig aufgehoben!
Weitere Infos erhalten Sie von unserer Übungsleiterin:
Brigitte Köhler Tel. 3573
Mutter und Kind Turnen - für die ganz Kleinen von 2-4 Jahren
Es wird mit viel Spaß an der Bewegung geturnt mit Mama‘s oder Papa‘s Hilfe.
Kinder im Kindergartenalter können in dieser Stunde viele kleine und große
Geräte kennenlernen, mutig sein, Selbstvertrauen gewinnen,
lachen, spielen, im Geräteparcours ihre Geschicklichkeit trainieren, mit anderen Kindern soziale Kontakte knüpfen, …..
GrundschulTurnen - für Schulkinder der 1.-4. Klasse
Wir, im Grundschulturnen, bewegen uns fleißig an Geräten.
Schwebebalken, Barren, Bock oder Kasten, Bodenturnen, Trampolin, Seile und Ringe begeistern die Kinder und schulen die Grundfertigkeiten. Rollen, Räder, Handstand, Grätsche und Hocke über den Bock, Handstandüberschlag, Salto usw. sind uns nicht fremd. Wenn ihr also Lust darauf habt, dann seid ihr hier richtig!
Weitere Infos erhalten Sie von unserer Übungsleiterin:
Renate Gottschlich Tel. -26386
