Yoga für Männer
Yoga wird seit jeher von Männern geübt und kennt viele Methoden, um den Körper robuster & geschmeidiger, den Geist klarer und fokussierter zu machen.
Ein Yogakurs nur für Männer eröffnet die Möglichkeit, gezielt auf männliche Bewegungs- und Haltungsmuster einzugehen. Er erlaubt, zu spüren was gut tut, ohne liefern zu müssen. Du kannst Dich auf die Praxis einlassen und an Deine Grenzen gehen, ohne von unterschwelligen Erwartungen geleitet zu sein.
Ob als „Sportersatz“, Stressausgleich, Prophylaxe gegen Zipperlein oder weil Du was Neues ausprobieren willst: Du bist herzlich willkommen. Auch wenn Du schon länger übst und auf der Suche nach einer neuen Gruppe bist.

Der Kurs beginnt am 13.3. und findet immer donnerstags
von 19:45 bis 21 Uhr im TSV-Gymnastikraum statt.
Ein Einstieg ist jederzeit und auch für Nichtmitglieder möglich.

Yoga am Sonntag
Jeden Sonntag morgen unterrichte ich eine Klasse für alle, um entspannt und aktiv in den Tag zu starten. Der Yogastil ist körperlich, mal fliessender, mal länger haltend. Die Praxis enthält kraftvolle,
mobilisierende und entspannende Elemente, auch Atemtechniken und Momente der Stille. Wenn Du keine oder wenig Yogaerfahrung hast, zeige ich Dir gut zugängliche Varianten. Du kannst jederzeit einsteigen.

Der Kurs beginnt am 16.3. und findet immer sonntags
von 9:30 bis 10:45 Uhr im TSV-Gymnastikraum statt.
Ein Einstieg ist jederzeit und auch für Nichtmitglieder möglich.

Anmeldung und Info zu beiden Kursen: Timo Brückner 0176 / 56 17 99 98 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. www.timo.yoga