Mama Fitness
Neuer Kurs von September 2020 bis Juli 2021
Frisch gebackene Mamas aufgepasst -
Am 9.9.2020 startet unser neuer Kurs "Mama Fitness mit Baby" beim TSV Wendelstein.
Immer mittwochs von 9.30 - 10.30 Uhr in der TSV Halle. Das abwechslungsreiche Programm richtet sich an Mamas nach der Rückbildung, die zusammen mit ihrem Kind fit bleiben wollen. Trainingsziele sind Stärkung des Beckenbodens, sowie Kräftigung des ganzen Körpers und leichtes Ausdauertraining. Das Baby kann dabei in der Trage mittrainieren oder auch ganz entspannt auf der Matte der Mama beim Schwitzen zusehen.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen auf Basis von Saisonkarten.
Informationen zur Stunde und dem Hygienekonzept erhaltet ihr bei
Tina Heubeck: 09129-9054564
Hatha Flow / Vinyasa Yoga
Hatha Flow / Vinyasa Yoga - Alle Level willkommen!
Egal ob kraftvolle Posen, dynamische Bewegung oder wohltuende Dehnung: Es gibt Yoga für jeden Körper! In dieser Mixed-Level-Stunde sind Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen. Die Stunden sind zweigliedrig aufgebaut und beginnen mit einer Mischung aus dynamischen Übergängen und kraftvollen Haltungen. In Phase zwei wird der ganze Körper gedehnt und entspannt. Im Rahmen eines variierenden Stundenmottos kräftigen wir dadurch den ganzen Körper, schulen die Balance und bauen in der Entspannungsphase Stress ab. So kann der Anfänger-Yogi Yoga kennenlernen und der Fortgeschrittene Yogi durch Korrektur und genaue Ausrichtung der Haltungen die eigene Praxis vertiefen. Die Kurse können auf Basis einer Saisonkarte für jeweils 10x à 1,5h gebucht werden.
Kosten/Kurs für TSV Mitglieder: 45€
Kosten/Kurs für Nichtmitglieder: 95€
Anmeldung und weitere Infos über unsere Übungsleiterin:
Magdalena Kübler, Tel.: 0151 74505804
