Kraft und Fitness - mit Power durchs ganze Jahr!

Diese Stunde ist nicht neu, NEU ist nur der Name. Ehemals waren wir die Ski- und Fitness-Gymnastik, die aber nicht nur zur Winterzeit trainierte. Nach wie vor trainieren wir insbesondere in der Wintersaison verstärkt die Beinmuskulatur fürs Skifahren, aber auch Arm-, Schulter-, Bauch- und Rücken-Muskulatur

Wir sind eine gemischte Gruppe, weiblich und männlich, jung oder jung geblieben, sportlich und fit und haben immer viel Spaß miteinander.

Unser Fokus liegt auf Kraft und Beweglichkeit des ganzen Körpers, vom Kopf bis zu den Füßen. Wir erreichen das durch ein Krafttraining mit kleinen Geräten (Hanteln, Tube, Steppern, ...), Faszientraining für die Beweglichkeit und Elastizität, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen und zum Abschluß entspannende Dehnübungen.

Wer neugierig geworden ist, darf gerne mal reinschnuppern, wir freuen uns über jeden Neuzugang.

Weitere Infos erhalten Sie von unserer Übungsleiterin:
Katharina Neubauer Tel. -9373

SkiGym

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